سدیم دی کلر را برای شوکی که مدت زمان بیشتری طول بکشد انتخاب کنید. این پودر گرانول کندتر از هیپوکلریت کلسیم حل می شود ، به این معنی که برای مدت طولانی تری در استخر شما کار می کند. همچنین حاوی کلسیم نیست ، بنابراین آب شما را سخت نخواهد کرد. [8]
گاهی اوقات ، می توانید این را مستقیماً به استخر خود اضافه کنید و آن را رقیق نکنید. بستگی به مارک داره. در صورت شک ، آن را در آب رقیق کنید.
این یکی را نیز باید شب اضافه کنید.
تصویری با عنوان استخر خود را شوکه کنید مرحله 7
3
اگر سطح کلسیم بالایی دارید ، هیپوکلریت لیتیوم را انتخاب کنید. این محصول همچنین کلسیم در خود ندارد ، بنابراین اگر متوجه می شوید که سطح کلسیم شما از طریق یک بسته آزمایشگاهی زیاد است ، این ممکن است بهترین گزینه شما باشد. این ماده همچنین سریع حل می شود ، بنابراین مجبور نیستید که آن را قبل از آن رقیق کنید ، این کار باعث سریعتر و آسان تر شدن برنامه می شود. [9]
هیپوکلریت لیتیوم به دلیل افزایش هزینه های لیتیوم گران می شود و تولید کنندگان تولید خود را کاهش می دهند. ممکن است نتوانید این نوع را پیدا کنید.
تصویری با عنوان شوک به استخر خود مرحله 8
4
یک محصول غیر کلر را انتخاب کنید تا بلافاصله شنا کند. با بیشتر مخلوط های شوک ، باید 8 ساعت صبر کنید تا دوباره در استخر شنا کنید. با این وجود ، شنا در محصولات غیرکلر پس از 15 دقیقه بی خطر است. به طور معمول ، آنها حاوی پراکسیمونوسولفات پتاسیم هستند. [10]
با این حال ، این باعث جلبک مانند محصولات با اراده کلر نخواهد شد. اگر جلبک سبز دارید ، به جای آن یک محصول کلر انتخاب کنید.
روش
3
مقدار شوک
تصویری با عنوان شوک به استخر خود مرحله 9
1
کلر رایگان استخر خود را اندازه بگیرید. برای آزمایش سطح کلر ، به یک کیت DPD نیاز دارید. لوله آزمایش DPD را حداقل 1.5 فوت (0.46 متر) در آب فرو برده تا پر شود. اطمینان حاصل کنید که آب به خط پر می شود. یک قرص کلر رایگان DPD # 1 درون لوله قرار دهید. درپوش را بگذارید و لوله را تکان دهید تا قرص حل شود و رنگ آب تغییر کند. رنگ آب را در برابر نمودار کنار لوله بررسی کنید که اندازه آن از 0 تا 5 قسمت در میلیون است (PPM). خواندن را یادداشت کنید ، زیرا برای مراحل بعدی به آن نیاز خواهید داشت. [11]
این کیت ها را می توانید به صورت آنلاین یا در فروشگاه های لوازم استخر پیدا کنید. آنها مقدار کلر موجود در استخر را به ازای هر میلیون (ppm) اندازه گیری می کنند.
برخی از کیت ها ممکن است به جای قرص از قطره استفاده کنند. همیشه دستورالعمل های کیت خود را بخوانید.
ر,ش و انفجار ناگهانی --- پرش برای سرویس شما به شما این امکان را می دهد که از ارتفاع استفاده کنید و شانس خود را برای گرفتن توپ درون جعبه سرویس بیشتر کنید. ترکیدن ناگهانی تماس توپ تنیس به شما این امکان را می دهد که چرخش و نیروی قدرتمندی روی توپ ایجاد کنید و بازگشت را دشوارتر کنید.
تصویری با عنوان بهبود خدمات تنیس مرحله 7
7
تلفظ --- این یک تکنیک دشوار است که توسط بسیاری از افرادی که می خواهند یک سرویس مناسب داشته باشند استفاده می شود. این روش شما را ملزم می کند تا مچ دست خود را به سمت پایین در تماس با توپ قرار دهید. این باعث افزایش قدرت و چرخش بیشتر روی توپ می شود و احتمال برخورد شما به جعبه سرویس را بیشتر می کند. [4]
تصویری با عنوان بهبود خدمات تنیس مرحله 8
8
خدمت --- مهمترین سرویس تنیس اولین نیست ، بلکه دوم است. سرویس اول به طور کلی نقطه شروع است و لحن نقطه را تعیین می کند ، اما سرویس دوم معمولاً سرویس ذخیره است که غالباً 80-90٪ احتمال ورود دارد. پس از از دست دادن سرویس اول ، احساس ترس نکنید با این واقعیت که حریف خود را آس نکردید. باید بدانید که سرویس دوم به شما نیاز دارد که توپ را بیشتر بزنید و راکت خود را سریعتر در نقطه تماس بچرخانید ، زیرا این امر به شما امکان می دهد چرخش بیشتری را روی توپ قرار دهید و احتمال ورود آن را افزایش دهید.
تصویری با عنوان بهبود خدمات تنیس مرحله 9
9
شرایط و تمرین --- افرادی که سرویس قوی دارند به طور معمول برای ادامه خدمت در طول مسابقه به انرژی زیادی احتیاج دارند. برای اینکه در طول مسابقه قدرت خود را از دست ندهید ، باید روزانه خود را شرطی کنید و سرویس های خود را بارها و بارها تمرین کنید تا اطمینان حاصل کنید که در اثر خستگی خسته نخواهید شد و مختل نمی شود.
تصویری با عنوان بهبود سرویس تنیس مرحله 10
10
بازی ذهنی خود را بهبود ببخشید --- از دست دادن سرویس اول چیزی ندارد. بسیاری از بازیکنان نمی توانند این واقعیت را درک کنند که پس از از دست دادن اولین سرویس ، آنها فرصتی دیگر برای دریافت سرویس دارند. خطا کنید و مرتکب تقصیر شوید تا زمانی که متوجه مشکلات خود شود. خوش بینی نگه داشتن خود در حین سرویس یکی از مهمترین مواردی است که باید در طول مسابقه به خاطر بسپارید. باخت به دلیل تردید در بازی خودتان غیر قابل قبول است.
ویولن یکی از سازهای بسیار ارزشمند و زیبا برای نواختن است. راه یادگیری ویولن راهی طولانی است ، اما با صبر ، انضباط و اشتیاق ، این مراحل به شما کمک می کند تا با این ساز داستانی مسیر موفقیت را شروع کنید.
قسمت
1
تجهیزات جمع آوری
تصویری با عنوان Play Violin Step 1
1
ویولن بخرید یا اجاره کنید. اگر تازه کار خود را با ساز شروع کرده اید ، نیازی به صرف هزینه زیاد برای تهیه ویولن نیست ، اما مانند اکثر سازها ، کیفیت ویولن به طور کلی با افزایش قیمت بالا می رود. انتظار دارید چند صد دلار برای یک ویولن مبتدی مناسب خریداری کنید.
اگر بزرگسال هستید ، اندازه کامل یا 4/4 بخرید. ویولن ساز کوچکی است ، اما اندازه های کوچکتر با طراحی خاصی وجود دارد. اینها عموماً فقط برای کودکان کوچکتر در نظر گرفته شده است ، بنابراین مطمئن شوید که ویولونی که خریداری می کنید سایز کامل دارد مگر اینکه خیلی کوچک باشید. اگر مطمئن نیستید می توانید از فروشگاه توصیه کنید. [1]
همچنین می توانید از فروشگاه بخواهید که طول بازوی شما را اندازه گیری کند تا ببیند به چه اندازه ویولن نیاز دارید. هنگام نگه داشتن ویولن در حالت بازی ، بازوی چپ خود را صاف کنید و قسمت بالای نوک انگشتان باید نزدیک بالای طومار ویولن باشد. اگر بازوی شما از بالای آن عبور کند ، ویولن خیلی کوچک است.
خرید از فروشنده معتبر. فروشگاه های موسیقی اعتبار خود را در فروش سازهای جامد عاری از نقص و آسیب آشکار به خطر می اندازند. به عنوان یک مبتدی ، مدتی نمی توانید صدای بسیار مطبوعی را از ساز خود دریافت کنید ، بنابراین ممکن است نقص در ویولن های فروش خصوصی برای شما آشکار نشود تا اینکه برای شکایت خیلی دیر است. فقط از فروشگاه یا شخصی که می توانید اعتماد کنید خرید کنید.
نکته کارشناس
دالیا میگل دالیا میگل
مربی مجرب ویولن
آنچه کارشناس ما انجام می دهد: "با دانش آموزان من ، من معمولاً به والدین توصیه می کنم تا زمانی که فرزندشان به اندازه کامل خود نرسد ، ویولون کرایه کنند. اگر برای کودک کوچک ویولن بخرید ، باید هر سال یا بیشتر آن را تعویض کنید. همانطور که کودک در حال رشد است ، که بسیار سریع می تواند گران شود. "
تصویری با عنوان Play Violin Step 2
2
لوازم جانبی را بررسی کنید. تا زمانی که فقط ساز را خریداری نکرده باشید ، لباس ویولن شما باید همراه با یک ویولن با چهار سیم ، کمان و یک کیف حمل باشد و بیشتر اوقات یک چانه و یک گلدان برای کمان خود داشته باشید. [2] در بیشتر موارد ، شخصی که ویولن را به شما می فروشد خوشحال خواهد شد که آن را برای شما رشته می کند ، که علاوه بر این ، می توانید دوبار چک کنید تا مطمئن شوید که گیره های تنظیم (دستگیره های طومار یا بالای ویولون) متناسب با طومار. یک مورد سخت مهم است زیرا ویولن ها سازهای ظریفی هستند.
رشته ها در سه نوع اساسی وجود دارند: روده ، گران و مراقبت از آن دشوار است ، اما طیف پیچیده ای از صدا را ارائه می دهد. فولاد ، بلند و روشن اما ممکن است خراشیده به نظر برسد و مصنوعی باشد ، صاف ، شفاف و به اندازه روده قابل پیش بینی نباشد. نام هر نوع به ماده اصلی مربوط می شود که سیم فلزی برای ایجاد رشته در آن پیچیده شده است. بیشتر مبتدیان باید با رشته های هسته مصنوعی مانند هسته نایلون استفاده کنند. [3]
کمان باید جدید باشد ، یا تازه موی خود را بگیرد. با مشاهده موهای کمان (الیاف ریز ، سفید یا سفید) و اطمینان از یکنواخت بودن و روشن بودن رنگ در تمام طول ، می توانید این مورد را بررسی کنید. موهای کمان باید از یک انتها به انتهای دیگر یک عرض یکنواخت داشته باشد.
کمانها به مرور فرسوده می شوند. در اکثر مغازه های موسیقی می توانید با پرداخت هزینه ای ناچیز آرشه خود را موی خود کنید.
تصویری با عنوان Play Violin Step 3
3
سایر موارد را خریداری کنید. تقریباً همه ویولونیست ها از جای چانه استفاده می کنند که یک قطعه پلاستیکی ارزان قیمت و ارگونومیک (معمولاً سیاه) است که نزدیک پایه ویولون را می بندد و اجازه می دهد توسط چانه شما ایمن نگه داشته شود. این معمولاً هنگام ساخت ویولون به ویولون متصل می شود. جدا از این ، مطمئن باشید که مقداری گلدان (شیره انعقادی) برای کمان خود ، یک پایه موسیقی ، و یک کتاب از درسها یا آهنگهای مبتدی ، ترجیحاً با قالبی که کاملاً باز شود ، دارید.
برخی از نوازندگان ویولن ، به ویژه مبتدیان ، یک استراحت شانه را نیز خریداری می کنند ، این یک پد به عرض ویولن است که زیر شانه شما روی ویولون قرار دارد و نگه داشتن آن را آسان تر می کند. بسیاری از افراد با استراحت در شانه شروع می کنند و در نهایت پس از چند سال آن را برمی دارند. اگر به نظر می رسد هنگام نواختن ویولن در شانه شما فرو رفته است ، یکی را بخرید.
رقابت در هر رشته ورزشی ، از ورزش های ساده تا پیچیده ترین ورزش ها ، یک امر خاص است. اگر با دقت مشاهده کنید ، متوجه می شوید که بسیاری از ورزش ها تفاوت چندانی با جنگ ندارند ، از این رو قدرت ، استراتژی و پیروزی نقش اصلی را در نتیجه دارند. و با نگاهی به استراتژی ها و درس های جنگ می توان در ورزش ، به ویژه روش هایی که در آن می توان از طریق بزرگ بینی از حریف پیروز شد ، استفاده کرد.
این مقاله بر استفاده از کتاب هنر جنگ ، نوشته شده توسط استراتژیست نظامی چینی باستان سون تزو ، در موقعیت های ورزشی متمرکز است. هدف خاص این کتاب کمک به خوانندگان در برنده شدن بود. این کتاب شامل استراتژیهایی در یک سری سیزده فصل است که می تواند همراه با ذهن باز برای کمک به شما در موفقیت در هر مسابقه ورزشی ، بازی ، مسابقه یا سایر فعالیتهای ورزشی که بخشی از آنها هستید ، به کار گرفته شود. با در نظر گرفتن هر یک از فصل ها به صورت جداگانه ، در اینجا برخی از درسی است که می توانید برای موفقیت ورزشی خود بیاموزید.
توجه: ارجاعات این مقاله به "تیم" هم به ورزشهای تیمی و هم به ورزشهای فردی مربوط می شود. به هر حال ، حتی در ورزش های فردی شما یک تیم از طرفداران مانند مربیان ، مربیان ، ارائه دهندگان اطلاعات و کسانی هستید که به سلامتی و سایر نیازهای شما اهمیت می دهند.
مراحل
تصویری با عنوان Art of War in Sports گام 1
1
فصل اول ، طرح های تخمگذار برای کار تیمی بهتر ورزشی و دستیابی به ارتفاعات بیشتر از حد متوسط ، سه فاکتور را برنامه ریزی کرده و بکار ببرید ... در جنگ ، مانند مسابقات ورزشی ، سه عامل ثابت وجود دارد که می تواند تعیین کند چه کسی احتمال پیروزی بیشتر است. این موارد عبارتند از: قانون اخلاقی (اطاعت) ، فرمانده (ناخدا) ، روش و نظم (نظم عمومی و سازمان). در استفاده از این موارد در وضعیت تیمی یک ورزش ، موارد زیر را در نظر بگیرید:
برای جلب احترام زیردستان یا هم تیمی های خود و جلب اعتماد آنها ، از قانون اخلاقی استفاده کنید و انتظار آن را داشته باشید.
توانایی های فرمانده خود را با تمرین پنج فضیلت: خرد ، اخلاص ، خیرخواهی ، شجاعت و سخت گیری به سطح بعدی برسانید. شما کاپیتان باشید یا یک عضو تیم باشید ، استفاده از هر یک از این فضیلت به اثربخشی شما کمک می کند.
با مشخص کردن نقش ها و مسئولیت های هر یک از اعضای تیم ، از جمله وظایف خود ، روش و نظم و انضباط را بهبود ببخشید. برای تیم های حرفه ای بزرگتر ، این شامل هر کسی است که رتبه خود را می داند و به اندازه کافی جبران می شود. علاوه بر این ، پشتیبان گیری و سایر افرادی که ممکن است در این بازی یا رویداد آورده شوند یا نشوند باید بدون توجه به شانس درگیر شدن آنها ، در حلقه همه اتفاقات قرار بگیرند زیرا ممکن است بزرگترین منبع شما در هنگام انتظار باشد و همچنین تضمین می کند که نقصی ندارند
تصویری با عنوان Art of War in Sports مرحله 2
2
فصل دوم ، جنگ برپا کردن. "بنابراین ، در جنگ ، بگذارید هدف بزرگ شما پیروزی باشد ، نه مبارزات طولانی". سان تزو در این فصل خردمندانه توصیه کرد که حریف خود را سریع شکست دهید ، تا خسته نشوید و قدرت خود را از دست ندهید. این بدان معناست که تمام تلاش خود را برای شکست حریفان به کار بگیرید ، تا آنها تمایل یا قدرت پیروزی را از دست بدهند. اگر هدف اصلی خود را بر شکست دادن حریف خود بگذارید ، بیش از هر چیز دیگری ، ممکن است یک پیروزی نهایی و بدون چالش داشته باشید.
تصویری با عنوان Art of War in Sports گام 3
3
فصل سوم ، حمله توسط Stratagem. هنر تسلط در ورزش و توانایی شما برای تمرین ، پیروزی بدون جنگ است. یعنی: شما باید بدون اینکه برای بدست آوردن یک پیروزی سخت دردسر داشته باشید یا اینکه اراده حریف خود را برای پیروزی بشکنید ، برنده شوید. چطور؟ شما می توانید این کار را با آماده سازی خوب قبل و با استفاده از استراتژی صحیح انجام دهید ، مانند کار کردن در زمانی که رویکردهای غیرمستقیم موثرتر و کم مصرف انرژی نسبت به رویکردهای مستقیم هستند. این بدان معنی است که ورزش خود را کاملاً بشناسید ، در مورد تاکتیکهایی که بازیکنان بزرگ یا شرکت کنندگان در ورزش شما در سالها ، گاهی دهه ها قبل از حضور شما در ورزش استفاده کرده اند ، یاد بگیرند و همیشه با مشاهده در جلسات تمرینی ، در طول بازی ها و رویدادها و بعد از آن یاد بگیرند. مشارکت شما به دنبال استراتژیهایی باشید که با استفاده از هوش و صرفاً فیزیکی محض ، مفیدترین آنها را نشان می دهد.
تصویری با عنوان Art of War in Sports گام 4
4
فصل چهارم ، اختیارات تاکتیکی سان تزو هشدار می دهد: "دشمن خود را بشناس و خود را بشناس". سان تزو قول می دهد اگر چنین کاری انجام دهید ، در صد جنگ از صد جنگ پیروز خواهید شد. در زمینه ورزش ، این دقیقاً همان هدف را دارد - شناخت دقیق از حریف شما بدان معنی است که شما از عادات ، آسیب پذیری ها و محدودیت های آنها آگاهی دارید. اما برای اینکه این تاکتیک به طور م toثر در مورد شما اعمال نشود ، باید یاد بگیرید که با آسیب پذیری های خود کنار بیایید و محدودیت های خود و نحوه کار با آنها را بدانید ، نه در برابر آنها. به این ترتیب ، شما خود را در مقابل حریف حریف آسیب ناپذیر می کنید
"Cornhole" که با نام "Baggo" یا فقط "Bags" نیز شناخته می شود ، یک بازی پرتاب کیسه لوبیا است که در بسیاری از کالج ها و رویدادهای بام در سراسر کشور محبوب است. بازیکنان کیسه های حبوبات را پرت می کنند و سعی می کنند آنها را به یک سوراخ روی صفحه ببرند. برای ایجاد بازی سوراخ ذرت خود این مراحل را دنبال کنید.
قسمت
1
ساخت صفحه بالا
تصویری با عنوان ساخت یک سوراخ ذرت گام 1
1
بالا را بسازید. شما به یک ورق تخته سه لا نیاز دارید که 24 اینچ (61.0 سانتی متر) در 48 اینچ (121.9 سانتی متر) باشد. این اندازه استاندارد است که توسط سازمان Cornhole آمریکا (ACO) تبلیغ می شود. [1]
تصویری با عنوان ساخت یک بازی سوراخ ذره ای مرحله 2
2
از یک طرف 12 اینچ (30.5 سانتی متر) و از انتهای که تصمیم می گیرید 9 اینچ (22.9 سانتی متر) اندازه بگیرید. این نقطه را با مداد خود مشخص کنید. این نقطه مشخص شده مرکز سوراخ مغز شما خواهد بود. [2]
تصویری با عنوان ساخت یک سوراخ سوراخ ذره ای مرحله 3
3
سوراخ را بکشید. از یک قطب نما برای ترسیم سوراخ به قطر 6 اینچ (شعاع 3 اینچ) استفاده کنید. نقطه قطب نما را روی نقطه ای که در مرحله قبل مشخص کرده اید قرار دهید. قطب نما را طوری پهن کنید که عرض آن 3 اینچ (7.6 سانتی متر) باشد و یک دایره بکشید. نقطه قطب نما نباید از صفحه خارج شود.
اگر قطب نمای نقاشی ندارید ، روی علامت مدادی که درست کرده اید یک انگشت کوچک قرار دهید. یک تکه رشته را در زیر بند انگشت قرار دهید و انگشت را به سمت پایین فشار دهید تا رشته را در جای خود نگه دارد. با یک خط کش ، 3 اینچ (7.6 سانتی متر) فاصله از بند انگشتی را اندازه بگیرید و از مرکز آن شروع کنید. یک مداد را به رشته ببندید ، اطمینان حاصل کنید که فاصله نوک مداد تا کیف انگشتی 3 اینچ (7.6 سانتی متر) است. دایره خود را بکشید.
تصویری با عنوان ساخت یک سوراخ سوراخ ذره ای مرحله 4
4
درست در داخل دایره ای که ایجاد کرده اید ، یک سوراخ درست کنید ، در مقابل دایره مداد. اطمینان حاصل کنید که سوراخ خارج از مارک مداد نیست. این سوراخ به عنوان نقطه شروع اره شما عمل خواهد کرد.
تصویری با عنوان ساخت یک سوراخ سوراخ دار گام 5
5
تیغه اره برقی خود را وارد کرده و سوراخ را برش دهید. سعی کنید تا حد ممکن به دایره مداد برش بزنید. ممکن است برش شما کامل نباشد اما اشکالی ندارد زیرا می توانید آن را با کاغذ سنباده تمیز کنید.
همچنین می توانید سوراخ را با استفاده از اره سوراخ دار یا روتر برش دهید.
تصویری با عنوان ساخت یک سوراخ سوراخ ذره ای مرحله 6
6
نوعی کاغذ سنباده را دور یک استوانه بپیچید. دسته چکش یا لوله نازک کار خواهد کرد. کاغذ سنباده را در امتداد لبه های داخلی سوراخ قرار دهید تا برش شما صاف شود و یکنواخت شود.
قسمت
2
ساخت و اتصال قاب
تصویری با عنوان ساخت یک سوراخ سوراخ ذره ای مرحله 7
1
تمام چوب های خود را ببرید. برای ساخت یک تخته به شش قطعه چوب 2x4 نیاز دارید. برای برش تخته ها از اره میتر یا اره دستی استفاده کنید. همیشه هنگام استفاده از ابزارهای برقی احتیاط کنید. فراموش نکنید که باید عرض تیغه اره را در نظر بگیرید. [3]
اگر با استفاده از میتر یا اره دستی آشنایی ندارید ، از یک کارمند در چوبی بخواهید چوب شما را برش دهد. اطمینان حاصل کنید که اندازه گیری های صحیح را به چوب چوب آورده اید.
تصویری با عنوان ساخت یک سوراخ سوراخ ذره ای مرحله 8
2
2 عدد از 2x4 ها را ببرید به طوری که طول هر یک 21 اینچ (53.3 سانتی متر) باشد (این قسمت ها انتهای قاب خواهد بود). 2 عدد از 2x4 ها را ببرید به طوری که طول هر یک 48 اینچ (121.9 سانتی متر) باشد (این کناره های قاب خواهند بود). 2 تا از 2x4 ها را ببرید به طوری که طول هر یک از آنها 16 اینچ (40.6 سانتی متر) باشد (این پاهایی هستند که بعداً استفاده می شوند).