یک پاس معمولی راگبی به زیبایی و بدون زحمت در سراسر زمین چرخانده می شود. چرخاندن توپ به طور طبیعی حاصل نمی شود ، اما مهارت مهمی برای دقت ، فاصله و سازگاری روی پاس های شماست. هنگامی که می توانید به راحتی توپ را به سمت هم تیمی در حین حرکت پرتاب کنید ، باید روی یک پاس چرخشی عالی کار کنید.
توجه: این مقاله مخصوص بازیکنان راست دست است. برای پاسهای چپ دست ، به راحتی دستورالعمل ها را ورق بزنید.
روش
1
عبور با مارپیچ (پاسهای طولانی)
تصویری با عنوان چرخش توپ راگبی مرحله 1
1
برای پاس های بزرگ از مارپیچ های دقیق و طولانی استفاده کنید. مارپیچ تمیز مخصوصاً برای اسکرام و نیمه پرواز ضروری است. مارپیچ نوعی پرتاب کلاسیک در سراسر بدن است ، جایی که بازیکن با استفاده از بازوها و ضربه سریع مچ دست خود را به سرعت توپ را تا آنجا که ممکن است پرتاب می کند.
دقت همیشه از چرخش مهمتر است. قبل از اینکه چرخش را درست انجام دهید باید روی هدف خود ضربه بزنید.
اگر در توانایی خود برای برداشتن یک پرتاب بلند تردید دارید ، توپ را وارد یک تکل کنید. شما مالکیت توپ را در اختیار خواهید داشت ، که بسیار با ارزش تر از به خطر انداختن یک پاس دشوار است. [1]
تصویری با عنوان چرخش توپ راگبی مرحله 2
2
دست راست خود را در پشت توپ قرار دهید. توپ در جلوی شما افقی است و دست راست شما نزدیک انتهای توپ است. قوس بین انگشت شست و انگشت اول باید به سمت هدف مورد نظر شما باشد. رایج ترین پاس ، پرتاب استاندارد با دست راست ، از طریق بدن به سمت چپ و پشت شما است. به یاد داشته باشید ، هیچگاه نمی توان یک راگبی را به جلو پرتاب کرد ، بنابراین تمرین نکنید که جلوتر از خود پرتاب کنید.