یادگیری تکنیک تهاجمی در کاراته

سایت شرط بندی علیشمس

با آوردن هر دو بازو از بدن به پیشانی ، بلوک بالایی داشته باشید. حریف خود را مجسم کنید که می خواهد شما را از بالای سر مشت کند. همیشه هنگام مسدود کردن مطمئن شوید که بازوی شما جلوی پیشانی شماست. کف دست خود را به سمت حریف نگه دارید و بازوی خود را با زاویه 45 درجه به سمت بالا متمایل کنید. مطمئن شوید که بازوی شما تمام سر شما را پوشانده است.

اگر کسی می خواهد با دست شما را از بالای سر شما بزند از این بلوک استفاده کنید.

تصور کنید که در حال جلوگیری از یک مشت از بازوی چپ و راست هستید تا با این حرکت راحت باشید.

تصویری با عنوان آموزش اصول کاراته مرحله 9

3

با لمس شانه مخالف با هر دو بازو ، جلوی آن را بگیرید. از بازو در هر طرف که حریف شما ضربه می زند استفاده کنید (یا از هر طرف که تصور کنید در حال ضربه زدن است) و آن را از طریق بدن حرکت دهید تا شانه مخالف شما را لمس کند. در حالی که اطمینان دارید باسن به موضع اصلی خود با آن بازگردید ، از اینجا آن را به سمت مناسب خود برگردانید. مطمئن شوید که بازوی شما از کنار شانه شما عبور نمی کند و کف دست خود را به سمت حریف نگه دارید.

مطمئن شوید که دست شما به اندازه سر شما می رسد.

از این بلوک برای دفاع از یک مشت گرد که به کنار سر می آید استفاده کنید.

چه با یک دوست تمرین کنید و چه به تنهایی ، همیشه مشت هایی را که از سمت چپ و راست می آیند در نظر بگیرید.

تصویری با عنوان آموزش اصول کاراته مرحله 10

4

با حرکت دادن هر دو بازو به گوش و روی صورت ، بلوک عبور دهید. دست شما باید به اندازه سر شما بلند شود. بازوی خود را با زاویه 45 درجه خم کرده و کف دست خود را به سمت خود قرار دهید. مطمئن شوید که بازوی شما کاملاً از سطح صورت شما عبور می کند.

باسن های خود را در جهت حرکت دست خود بچرخانید تا قدرت بلوک افزایش یابد.

از این بلوک برای دفاع از اعتصابی که مستقیماً به صورت شما وارد می شود استفاده کنید.

تصویری با عنوان آموزش اصول کاراته مرحله 11